分析:植物神经紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群,常表现为以下症状,患者情绪不稳,烦燥焦虑,烦起来电视不能看,甚至听到说话都浑身难受,心慌,爱生气,易紧张,恐惧害怕,敏感多疑,委屈易哭,悲观失望无愉快感。
建议:最好去广州正规的大医院咨询后进行检查治疗,尽快去医院诊断,排除躯体疾患。自我调适,放松训练,户外活动,缓解压力。睡前放松,远离浓茶咖啡,不玩手机,卧室内不放睡眠无关的东西,不把焦虑带上床。多吃新鲜蔬菜水果,劳逸结合。
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