在练一字马时大腿根部韧带扭伤，可以通过日常调理、物理、药物等方式进行治疗，有助于病情的后期好转。
1、日常调理
如果出现韧带扭伤后，没有出现太明显的不适症状，比如局部疼痛、肿胀等。此时是可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过冰敷的方式进行改善，在一定程度上可以起到缓解疼痛的效果。
2、物理
如果出现上述情况，患者也可以通过局部按摩、热敷等方式进行改善，可以促进局部血液循环，在一定程度上缓解病情。
3、药物
如果疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药物进行治疗，比如依托考昔片、塞来昔布胶囊等，可以达到抗炎止痛等效果。
除了可以通过上述方法来改善症状，也可通过中医治疗等方式进行缓解。值得注意的是，上述方法需要在专业人士指导下进行，避免发生危险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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