您好,引起血压高的原因有很多,除了生活习惯因素外,还有遗传因素、精神和环境因素、药物的影响及其他疾病的影响。对于血压正常高值或高血压患者积极减肥,降低体重对降低血压的效果是肯定的。降压需要自身保持有健康的生活方式,饮食宜清淡,要低钠低脂饮食,避免情绪激动及剧烈运动,戒烟酒,保持规律作息,控制体重,有些人在体重控制下来后血压甚至可以降至正常。如果无法通过合理的饮食及运动等方法将血压控制在正常范围内,需要降压药控制血压。可根据个体情况选用降压药,如瑞舒欣(苯磺酸左旋氨氯地平片)、平欣(缬沙坦分散片)、复欣(缬沙坦氢片)等,建议到医院检查,遵医嘱用药。Zhm