睡觉后想起来自己却起不来，可能是由睡眠不足、精神因素、缺乏维生素等原因引起的。
1、睡眠不足
睡眠不足的人群，大脑得不到充分休息，容易导致疲劳，出现头晕、疲乏等症状。建议患者平时养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，睡前避免进行剧烈运动。
2、精神因素
如果患者长期处于抑郁、焦虑、紧张等不良情绪中，可能会导致植物神经紊乱，出现睡觉后想起来自己却起不来的现象。建议患者可以通过运动、聊天等方式缓解精神压力。必要时，患者还可以在医生指导下服用谷维素、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
3、缺乏维生素
维生素是维持人体生理活动所必需的有机物质，如果缺乏维生素，可能会导致机体代谢失衡，出现睡觉后想起来自己却起不来的情况。建议患者可以在医生指导下服用维生素AD滴剂、维生素C片等药物补充维生素。日常生活中，患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等。
除此之外，还可能与神经衰弱、脑供血不足、低血糖等因素有关。建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
