一天睡多长时间，有没有打鼾的情况？建议确定自己有没有呼吸睡眠阻塞低通气综合征
- 网友****：23岁，女。没有任何不适呢，容易多梦，一般睡晚上7个小时，（晚12点左右睡觉7点醒）中午午休1-2小时。
- 医生回复：建议晚十点睡觉，六点醒，适当运动。有时梦魇多了，也会影响休息，注意保持好心情。只要没有睡眠呼吸暂停综合征，就可。一般没大问题。
- 网友****：好哒，谢谢医生/:,@-D
- 医生回复：不客气，注意劳逸结合。适当运动。有什么问题，可以在咨询。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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