肌肉或者肌腱有拉伤的一种表现。平时活动锻炼太少了，突然的话活动运动就会造成这种表现建议经每天是一定时间的锻炼，差不多半小时到一小时的锻炼，有氧运动，比如慢走或者慢跑即可。
- 网友****：需要吃什么药吗，如果要吃，吃多久？
- 医生回复：你好你可以吃点活血化瘀的药比如大活络丸，伸筋丹都可以吃
39问医生
一个多月前单踢腿后，右脚膝盖疼，大胯内
许茶花
药科
药师
泉州市第三医院
三级乙等
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2018-06-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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