我自慰几下就射了，我撸了也有四年了，感_39问医生

你好，根据您现在所描述的情况，多考虑长期频繁的手淫，而导致中医所说肾虚，肾精亏虚，精液较少。首先建议您避免用手淫的习惯，要到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后可以用中草药进行调理。