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怀孕便秘怎么办？益生菌能常吃吗？

许吉成 消化内科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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孕期便秘，除了吃益生菌以外还需要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和比如萝卜白菜，芹菜，韭菜，豆角，茄子等水果包括香蕉，苹果，梨，猕猴桃，橘子，柚子等。并且要适量吃核桃，杏仁，黑芝麻，瓜子仁等都具有润肠通便的功效。每天要坚持适量运动，可以促进食物消化吸收。
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2022-09-13 浏览100次
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