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产前抑郁症很不开心压力很大

王洪生 精神心理科 主治医师
上海民政第二精神卫生中心 二级乙等
咨询
可以多和家人聊聊天，见见阳光，可以转移注意力，有氧运动，跑跑步，游泳，做做深呼吸，鼓励自己，给自己良好心理暗示，做自己喜欢的事情，培养生活乐趣，养养花，和宠物，听听舒缓轻音乐，保持一个愉悦的心情，会有改善！怀孕期间不建议服用药物治疗的，可以心理辅导，催眠疗法！
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2018-06-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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