你说的这种情况应该就是慢性劳损所致。需要减少患肢的持重,可行热敷,外贴膏药治疗。
你的情况考虑手臂肌肉劳损,也有可能是肌肉拉伤,比如平时长时间的劳累剧烈运动,强体力劳动,受凉刺激等,都可以出现疼痛症状。你可以好好休息,进行热敷和按摩处理,另外可以外用膏药,烤灯照射,服用一些活血化瘀的药物,比如三七胶囊,独一味胶囊等。