分析：首先不要轻易给自己贴上抑郁症的标签，抑郁症的诊断标准包括病程、严重程度、社会功能受损情况等；心里憋得慌可能由于心理生理的原因引起，要加以辨别，生理检查没有问题，可能是存在一定的情绪问题，导致植物神经功能紊乱，出现心憋得慌的问题。
建议到当地专业正规的医院进行检查治疗，1、调整情绪、做腹式呼吸；2、做观想训练，对美好的情景的想象，越真实越好；3、处理最近发生的负性生活事件，改变错误认知。
建议到当地专业正规的医院进行检查治疗，1、调整情绪、做腹式呼吸；2、做观想训练，对美好的情景的想象，越真实越好；3、处理最近发生的负性生活事件，改变错误认知。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
舒肝解郁胶囊
逍遥合剂
普鲁卡因泛酸钙胶囊
