长沙看焦虑症哪里医院好_39问医生

长沙看焦虑症哪里医院好

王德林全科主治医师

三级甲等

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分析：自我松弛，就是在你心情好的时候，想象一些坏的事情，然后让这些情节重复的出现，这样慢慢的就不会感到焦虑了。
建议：自我刺激，如果自己在焦虑的时候可以用其他的事情吸引过去，比如找一些书看等，忘却痛苦的是，这样能够有效的防止胡思乱想再产生其他病症。

2018-06-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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