冬天手脚发凉，是肾阴虚还是阳虚，二者怎么

肾阳虚主要表现为面色苍白，小便清亮，尿多，另外还有肢体怕冷。肾阴虚，主要表现为小便少，尿色黄，口渴，容易咽喉痛，上火等等。