根据你所说的情况，首先出现抑郁症的话，那么应该及时治疗，并且需要配合心理疏导治疗以及药物治疗，这样子长时间出现失眠的话，会导致每天的睡眠不足，并且对日常生活以及白天的精神状态也是会有所影响的 。自己在晚上睡觉前可以用热水进行泡脚，以提高睡眠质量。
39问医生
抑郁症人格分解经常处于低落状态每天
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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