正常月经周期一般为21—35日,平均28天。每个女性的经期长短都是有差异的,稍微提前或延后几天都属于正常情况。如果周期超过40天的不规则子宫出血,则称为月经稀发,也就是我们常说的月经推迟。月经推迟在排除妊娠的情况下,很可能是由于某些疾病因素引起的,比如下丘脑、垂体、卵巢、肾上腺等异常。另外,过度减肥、神经性厌食、过度运动、药物等也可能引起月经推迟。如果出现这些问题,要及时就诊检查,根据不同的病因针对性治疗。对于卵巢功能衰退引起的月经失调,可以服用和颜坤泰胶囊进行调理。这个药是改善卵巢功能的中成药,能调节激素水平,对于卵巢功能衰退引起的失眠、潮热、头晕、乏力等症状均有不错的效果。生活中保持心情愉快,避免精神刺激和情绪波动;经期注意保暖,避免受寒;营养均衡,少吃辛辣油腻食物;少熬夜,不吸烟酗酒。