39问医生

早上是先吃饭后遛弯儿还是先遛弯儿后吃饭

王玉芬消化内科主任医师

北京中医药大学东直门医院三级甲等

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你好。当然是吃饭以后再遛弯。因为饭后百步走活到九十九。吃饭以后可以做适量运动，可以做散步的运动。可以起到促进肠胃运化，可以起到促进食物消化，同时可以争强心脏血液循环，所以需要在吃饭以后做适量运动，通过散步是可以起到这样的效果的。

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2019-01-17 浏览100次

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