你的情况有抑郁的可能，可以自我调节，认都有调节机能，可以转移注意力，有氧运动，深呼吸，鼓励自己，给自己良好心理暗示，和积极向上的人群交流，学习，听听轻音乐，会有改善！如果改变不了现状，可以心理治疗药物治疗比如舍曲林也是处方药
39问医生
总是觉得闷闷不乐的开心不起来想法也
王洪生
精神心理科
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
二级乙等
咨询
66
2018-07-02
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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