对于胃肠不适，保持饮食规律，多吃蔬果，避免辛辣刺激食物。可尝试温热敷或轻度腹部按摩缓解肠胃痉挛。若疼痛持续，建议就医检查。
痔疮方面，多饮水，增加膳食纤维摄入，预防便秘。坐浴可以舒缓肛门部位的疼痛和瘙痒感。使用无刺激性软便剂也有助于减轻排便时的压力。如症状严重或持续不减，应寻求医生的专业治疗。同时，避免长时间久坐，定期做提肛运动以增强局部血液循环。若出血不止或肿块增大，务必及时就诊。
痔疮方面，多饮水，增加膳食纤维摄入，预防便秘。坐浴可以舒缓肛门部位的疼痛和瘙痒感。使用无刺激性软便剂也有助于减轻排便时的压力。如症状严重或持续不减，应寻求医生的专业治疗。同时，避免长时间久坐，定期做提肛运动以增强局部血液循环。若出血不止或肿块增大，务必及时就诊。
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