14岁的时候开始自慰，每天一次，有时两_39问医生

您好，根据你陈述的情况，你这种手淫的频率还是平凡了，要控制频率的。建议你，控制手淫的频率，同时积极锻炼身体，积极加强营养，一般对以后都是没有什么影响的，不要有太多的担心和顾虑。