焦虑，总是反反复复确认一件事情有没有做_39问医生

你好，你这种情况是强迫症的一种表现。强迫症的背后是紧张焦虑，而焦虑的背后是自卑，内心不够强大。以后遇到这种情况，可以用橡皮筋弹自己一下，让疼痛刺激自己一下，转移注意力。