拉屎一般是指排便，便秘一般情况下是有想排便的感觉的。
便秘可能是由于饮水较少、食物中缺乏膳食纤维等原因，导致大便干结所造成。在排便过程中，大便会对直肠造成压力，刺激直肠壁，从而出现有想排便的感觉。如果便秘症状较轻，患者可以通过调整饮食结构，多吃膳食纤维含量丰富的食物，比如芹菜、菠菜、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。同时也要多喝水，能够增加大便含水量，也可以缓解便秘症状。如果便秘症状较严重，患者也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、番泻叶等药物进行治疗，能够起到软化大便的作用，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。
日常生活中，患者要保持良好的饮食习惯，荤素搭配，合理膳食，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、洋葱等，以免加重便秘症状。同时患者也要适当运动，比如慢跑、打太极等，能够增强抵抗力，对病情也有一定的好处。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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