我和老公常年两地分居，他是部队的，我们

根据你说的情况，你没有必要担心的，男性都会有手淫的情况的这个没有必要必须用性生活排精液的，主要是射精后注意喝水就可以了，因为男性长时间的没有性生活就会有性欲的。