分析:您好!考虑为抑郁症。抑郁症是以心境低落为主要表现的心理障碍。除了心灵痛苦外,还表现为患者感到各种各样的躯体上的痛苦症状,甚至在有些时候可以表现为躯体症状更加明显,因而常常被误诊为各种各样的“神经官能症”。
建议:对于抑郁症,倡导健康的睡眠方式,平时注意合理安排作息时间;重视体育锻炼和休闲活动,多晒晒太阳,多呼吸一些新鲜空气,亲近大自然;同时练习自我放松缓解压力的方法,保持心境平静,这些都是远离忧郁情绪的良方
建议:对于抑郁症,倡导健康的睡眠方式,平时注意合理安排作息时间;重视体育锻炼和休闲活动,多晒晒太阳,多呼吸一些新鲜空气,亲近大自然;同时练习自我放松缓解压力的方法,保持心境平静,这些都是远离忧郁情绪的良方