坐下来时肩部突然疼痛，像是扭伤了一样，可以考虑采取物理治疗、止痛药物、肩袖修复手术等措施进行缓解或治疗。
1.物理治疗
物理治疗包括热敷和冷敷。例如，可以使用热水袋或暖宝宝进行局部热敷，每次15-20分钟；或者使用冰袋进行冷敷，每次不超过20分钟。这些方法可以缓解肩部疼痛和肿胀，并促进血液循环。对于轻微的肩部扭伤或肌肉拉伤有较好的效果。
2.止痛药物
止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等可用于缓解疼痛。例如，口服布洛芬300毫克或对乙酰氨基酚500毫克。这些非处方药能够减轻炎症和疼痛，但需注意剂量和频率以避免副作用。
3.肩袖修复手术
肩袖修复手术可能包括切开术、关节镜检查等操作。例如，在全麻下进行切开术或在局部麻醉下进行关节镜检查。对于严重的肩部损伤或长期疼痛无法缓解的情况，可能需要考虑手术治疗。该方法可以直接修复受损的肩袖组织。
在处理坐下来时出现的突然肩部疼痛时，请避免剧烈活动，并保持适当的休息和睡眠时间。如果症状持续不减或者加剧，请及时就医以获得专业评估和适当治疗建议。
1.物理治疗
物理治疗包括热敷和冷敷。例如，可以使用热水袋或暖宝宝进行局部热敷，每次15-20分钟；或者使用冰袋进行冷敷，每次不超过20分钟。这些方法可以缓解肩部疼痛和肿胀，并促进血液循环。对于轻微的肩部扭伤或肌肉拉伤有较好的效果。
2.止痛药物
止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等可用于缓解疼痛。例如，口服布洛芬300毫克或对乙酰氨基酚500毫克。这些非处方药能够减轻炎症和疼痛，但需注意剂量和频率以避免副作用。
3.肩袖修复手术
肩袖修复手术可能包括切开术、关节镜检查等操作。例如，在全麻下进行切开术或在局部麻醉下进行关节镜检查。对于严重的肩部损伤或长期疼痛无法缓解的情况，可能需要考虑手术治疗。该方法可以直接修复受损的肩袖组织。
在处理坐下来时出现的突然肩部疼痛时，请避免剧烈活动，并保持适当的休息和睡眠时间。如果症状持续不减或者加剧，请及时就医以获得专业评估和适当治疗建议。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
吲哚美辛巴布膏
颈舒颗粒
独活止痛搽剂
