低头玩手机时间长了头晕可能是颈椎病、颈部肌肉劳损、颈部肌肉痉挛等原因引起，建议患者及时就医治疗。
1、颈椎病
如果患者本身患有颈椎病，长时间低头玩手机会加重颈椎病的症状，从而导致脑供血不足，出现头晕、恶心、呕吐等症状。患者可通过热敷、按摩等方式缓解，也可遵医嘱服用甲钴胺、维生素B12等药物营养神经。
2、颈部肌肉劳损
长时间低头玩手机会导致颈部肌肉劳损，出现颈部酸胀、疼痛、头晕等症状。患者可通过局部热敷、按摩等方式缓解症状，也可遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。
3、颈部肌肉痉挛
长时间低头玩手机会导致颈部肌肉疲劳，出现颈部酸胀、疼痛等症状，严重时会引起颈部肌肉痉挛。患者可通过局部热敷、按摩、红外线等方式缓解，也可遵医嘱服用氯唑沙宗、替扎尼定等药物解除肌肉痉挛。
除上述原因外，还可能是脑血管疾病、脑供血不足等原因引起，患者应及时就医治疗。建议患者平时减少玩手机的时间，适当进行一些体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。
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