分析：生物节律变化。体温、睡眠、皮质醇等内分泌变化，造成生物昼夜节律变化相位前移，一旦生理节律的峰值时间提前会引起抑郁症这种疾病发病的，因此建议大家要养成好的规律的生活和饮食习惯。
建议：可以吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不仅仅富含蛋白质，还包含大量钙、铁、维生素A等。可以去西安正规的专科医院进行相关的检查.明确诊断后针对对病因及时的对症治疗。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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