脚一伸直，脚后跟上面的脚筋里面疼，可能是由于剧烈运动引起的，但也可能与跟腱炎、足底筋膜炎等原因有关，需要根据不同原因采取相应治疗。
1、剧烈运动
如果在运动前没有做好热身，或者是剧烈运动超出了身体负荷，可能会导致脚部肌肉乳酸堆积，从而引发疼痛。这种情况一般不需要特殊处理，在休息过后即可缓解。另外，也可以通过热敷、按摩等方式，促进乳酸消退。
2、跟腱炎
跟腱炎是指跟腱发生的急性或慢性炎症，可能与劳损、外伤、感染等因素有关，患者可能会出现脚后跟疼痛、肿胀、发热等症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。另外，患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
3、足底筋膜炎
足底筋膜炎是指足底筋膜反复受损伤引起的无菌性炎症，可能与长期劳损、足部结构异常等因素有关，患者可能会出现脚后跟疼痛、肿胀、发热等症状。建议患者可以在医生指导下通过热敷、按摩等方式缓解症状。另外，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
除此之外，还可能与跟骨骨刺、跟腱损伤、脂肪垫损伤等原因有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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