39问医生

男友打鼾睡不着怎么办呢？

姚平闯主治医师

咨询

1、要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒的嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。
2、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

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2018-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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