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打鼾有什么毛病

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打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暂停的信号，表现为夜间反复呼吸暂停，带来缺氧和睡眠结构紊乱。长期如此会增加高血压、心脏病等慢性病风险。但也有单纯性打鼾，与鼻腔结构或肥胖有关，不一定影响健康。若打鼾声音响亮、不均匀或出现憋醒，建议就医做多导睡眠监测。控制体重、侧卧睡姿可以减轻症状，但效果因人而异。保持良好作息，避免睡前饮酒，有助于改善呼吸道通畅性。