1.避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
3.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
4.冷天气时，早晨起床后，可用手按摩鼻子两侧至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。
5.用温水清洗鼻腔。
2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
3.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
4.冷天气时，早晨起床后，可用手按摩鼻子两侧至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。
5.用温水清洗鼻腔。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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