最近睡觉时经常性左小腿肚抽筋。

你好，根据你的描述，这样的情况可能是劳累过度，或者是缺钙引起的。建议注意休息，避免劳累，这样的情况可以口服钙剂进行治疗，如果抽筋的话是需要用热敷和按摩的。