打鼾多数可以通过规范治疗显著改善或治愈，但效果因人而异，需先明确具体原因。常见原因包括肥胖、鼻部或咽喉结构异常、睡眠姿势不当等。
治疗需根据病因制定方案：超重者减重是基础；侧卧睡眠可减轻气道压迫；鼻炎或扁桃体肥大者可能需药物或手术干预；部分中重度患者使用口腔矫治器或呼吸机效果较好。
建议先进行睡眠监测评估严重程度，再在医生指导下选择合适疗法。切勿盲目相信偏方，规范治疗才能降低心脑血管并发症风险。
治疗需根据病因制定方案：超重者减重是基础；侧卧睡眠可减轻气道压迫；鼻炎或扁桃体肥大者可能需药物或手术干预；部分中重度患者使用口腔矫治器或呼吸机效果较好。
建议先进行睡眠监测评估严重程度，再在医生指导下选择合适疗法。切勿盲目相信偏方，规范治疗才能降低心脑血管并发症风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
