1、建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠，鼻息肉，或者其他问题，打鼾你这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。
2、建议到当地正规三甲医院检查一下，睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
2、建议到当地正规三甲医院检查一下，睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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