穿袜前应先抬高双腿几分钟，让静脉血液回流。选择合适尺寸的医用压力袜，早上起床后腿部肿胀最轻时穿上。从脚踝开始，逐步向上拉平，确保袜身无褶皱。白天持续穿着，睡前脱下，可缓解腿部酸胀。
医用压力袜需根据病情选择一级或二级压力，首次使用建议咨询医生。穿着时避免拉扯袜口，可用橡胶手套辅助更易套上。洗护需用中性皂液手洗，阴干避免暴晒。
注意：若出现皮肤颜色变暗、疼痛加剧或溃疡，应及时就医。压力袜并非根治手段，需配合适当运动与作息调整，效果因人而异。定期测量腿围，防止压力不当影响血液循环。
医用压力袜需根据病情选择一级或二级压力，首次使用建议咨询医生。穿着时避免拉扯袜口，可用橡胶手套辅助更易套上。洗护需用中性皂液手洗，阴干避免暴晒。
注意：若出现皮肤颜色变暗、疼痛加剧或溃疡，应及时就医。压力袜并非根治手段，需配合适当运动与作息调整，效果因人而异。定期测量腿围，防止压力不当影响血液循环。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
