眼睛一看手机就疼，然后感觉鼻子和脑袋都

根据你的描述，你这种情况考虑与眼疲劳有关。平时要注意保护眼睛，避免长时间的看电脑，电视以及手机，要经常参加户外活动，做眼睛保健操，可以给予缓解眼疲劳的眼药治疗。