腰肌劳损一般是由于腰部活动量较大，长时间弯腰等原因造成的。建议在日常生活工作过程中，避免长时间弯腰，避免长时间坐着，避免腰背部受凉，不要抬重物，睡觉休息的时候不要使用过软的床，给腰背部进行推拿，针灸，拔罐，使用活血化瘀的中药膏药，比如消痛贴膏外敷，口服腰痛宁胶囊进行治疗。
- 网友****：腰酸腰疼，腰肌劳损，这个情况一般来说是什么原因造成的呢
- 医生回复：腰肌劳损一般是由于腰部活动量较大，长时间弯腰等原因造成的
- 网友****：对于现在的这种情况平时都应该注意哪些方面呢？
- 医生回复：日常生活工作过程中，避免长时间弯腰，避免长时间坐着，避免腰背部受凉，不要抬重物，睡觉休息的时候不要使用过软的床
- 网友****：你好，医生请问您这个情况目前应该怎么办好呢？
- 医生回复：给腰背部进行推拿，针灸，拔罐，使用活血化瘀的中药膏药，比如消痛贴膏外敷，口服腰痛宁胶囊进行治疗
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
