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失眠症的诊断?

姚平静 主治医师
三级甲等
咨询
失眠的原因很可能就是因为心情，焦虑抑郁，然后导致的胡思乱想，进而导致失眠，而这个过程会形成一个恶性循环，所以说，一定要学会缓解压力，改善心情，如果自己做不到的话，就要去医院，找心理科医生帮你开点药，才能改善心情和改善睡眠，此外，平时要坚持锻炼。
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2018-07-31 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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