a：不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
b：可以去陕西正规或三甲医院检查治疗，患者应该避免刺激性食物，禁烟忌酒。要对自己有信心，平常生活中注意早睡早起和锻炼身体。
b：可以去陕西正规或三甲医院检查治疗，患者应该避免刺激性食物，禁烟忌酒。要对自己有信心，平常生活中注意早睡早起和锻炼身体。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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