39问医生

请问给五六岁的孩子天天喝凉茶可以吗？这

您好，凉茶属于一种饮料，里面有食品添加剂，小宝宝经常喝是不好的，影响健康，建议及时控制，多喝白开水是最安全的。饮食要遵循食物中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当;饮食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。饮食的结构要合理,既要满足机体的生理需要，又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体不必要的负担与代谢，上的紊乱。