39问医生

战胜失眠?

康同全主治医师

适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、奶等。睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。

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2018-08-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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