a：引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如长期工作压力紧张。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。或者患有原发病。建议保持平常心态，多参与户外活动，以增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下用药治疗。
b：可以去正规或三甲医院检查治疗，患者应该避免刺激性食物，禁烟忌酒。要对自己有信心，平常生活中注意早睡早起和锻炼身体。
b：可以去正规或三甲医院检查治疗，患者应该避免刺激性食物，禁烟忌酒。要对自己有信心，平常生活中注意早睡早起和锻炼身体。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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