贫血患者应多吃含铁丰富的食物、含维生素C丰富的食物、含叶酸丰富的食物等。
1、含铁丰富的食物
如猪肝、鸡肝、鸭肝等，此类食物中含有较多的铁元素，可以补充人体所需的铁元素，从而促进血红蛋白的合成，改善贫血症状。
2、含维生素C丰富的食物
如橙子、猕猴桃、西红柿等，此类食物中含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，从而改善贫血症状。
3、含叶酸丰富的食物
如菠菜、油菜、牛肉等，此类食物中含有较多的叶酸，可以促进体内血红蛋白的合成，从而改善贫血症状。
除此之外，贫血患者还应多吃含蛋白质丰富的食物等。建议贫血患者及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免病情加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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