a: 睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,目前一般是西药治疗,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,睡前进行一些放松训练缓解情绪,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
b:可以去陕西正规或三甲医院检查治疗,患者应该避免刺激性食物,禁烟忌酒。要对自己有信心,平常生活中注意早睡早起和锻炼身体。
b:可以去陕西正规或三甲医院检查治疗,患者应该避免刺激性食物,禁烟忌酒。要对自己有信心,平常生活中注意早睡早起和锻炼身体。