上厕所时便秘可以通过饮食调节、按时排便、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调节
上厕所时便秘可能是饮食不当造成的，建议患者在平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，患者也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、瘦肉等，也可以提高身体的免疫力，有利于病情的恢复。
2、按时排便
上厕所时便秘可能是不良的排便习惯导致的，建议患者在平时要养成良好的排便习惯，在排便时不要看手机、电脑等电子设备，避免排便时间过长，导致肛门部位出现损伤。患者也可以在排便后用温水清洗肛门部位，保持局部清洁卫生，以免引起感染。
3、药物治疗
如果上厕所时便秘比较严重，患者也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，加速大便的排出，从而改善便秘的情况。另外，患者也可以遵医嘱使用开塞露塞入肛门内，能够起到润滑肠道的作用，有利于大便的排出。
除此之外，上厕所时便秘还可以通过多喝水、进行运动等方式进行改善。如果便秘的情况比较严重，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
乳果糖口服溶液
胃铋镁颗粒
酚酞片
