躺床上腰酸腿酸可能是受凉、剧烈运动、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1、受凉
如果在平时不注意保暖，导致腰部和腿部受到凉气入侵，可能会影响到血液循环，容易出现腰酸、腿酸等症状。患者可以通过热敷、按摩等方式进行改善。
2、剧烈运动
如果频繁做剧烈运动，可能会使乳酸堆积在体内，从而出现肌肉酸痛等症状。患者可以通过多走动的方式进行改善，也可以通过泡澡的方式进行放松缓解。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性改变，纤维环被外力破坏，使其单独或连同髓核、软骨终板向外突出而引起的一种疾病。患者可能会出现腰部疼痛、下肢麻木、肌肉无力等症状。患者可以通过推拿、按摩等方式进行改善。必要时，也可以通过髓核摘除术等方式进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，也可能是其他原因，比如腰椎骨质增生、腰椎管狭窄等，建议患者及时前往医院就医检查，明确原因后对症治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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