你好,根据你的描述,这种情况考虑是有炎症的可能性较大。建议注意休息,避免劳累,这样的情况可以口服芬必得和阿莫西林胶囊等药物来进行治疗,最好是到医院做彩超,看一下具体情况。
建议注意饮食清淡节制,避免高脂肪肥甘高热量食物,可以加强有氧运动锻炼促进减肥。乳头回缩可以牵拉上提纠正,必要时医院检查看看