1.你好,鼾症分为单纯鼾症和睡眠呼吸暂停通气综合症,睡眠呼吸暂停综合症是单纯鼾症发展到更严重的阶段,主要症状有睡觉打呼噜,憋气,精神不振,记忆力减退,打瞌睡,脾气急躁。 2.建议你去兰州正规专业的医院进行检查和治疗。养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能;睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠。