1.你好,打鼾的前期症状:睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱。 2.建议你去兰州专业正规的医院进行检查和治疗。多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素C、E、胡萝卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。