1、目前对腰间盘突出症的治法主要有保守治疗，腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，建议你采用中药腰痛宁胶囊，这个属于中成药。没有副作用可以标本兼治，为祛湿剂，具有消肿止痛，疏散寒邪，温经通络可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、消肿定痛，标本兼治，从而达到彻底根治的目的
2、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累。
2、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
五子衍宗丸(浓缩丸)
腰痛宁胶囊
