你好,根据你的描述,你这种情况应该是在高温情况下引起的中暑和脱水导致的头晕恶心。建议休息,降低室内温度,多喝水,特别是糖盐水或者功能性饮料。同时口服藿香正气水治疗。如果效果不佳及时就医。下腹发硬应该是恶心引起的腹肌紧张。
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